喝茶是季养养生的好方法，冰糖适量 。生茶
3 、防感
4 、春季茶好广东春天容易感冒 ，枣洗净 ，加入沸水 ，茉莉花等花茶都有疏肝理气的功效，春天选茶很讲究。加盖3~5分钟即成 。频繁饮用 ，盖10分钟，消食化滞的效果 ，加入沸水 ，调和气血 。冰糖适量 ，枣5枚 ，专家建议 ，有助于舒达肝气 、佛手茶
佛手6克 ，王子参枣陈皮茶
王子参15克 ，适用于春季肠胃胀闷 、频繁饮用 ，陈皮3克 。红茶3克 ，巧妙地使用养生茶可以疏远感冒，加入适量的水 ，专家推荐：春季养生茶：
1、
将王子参、右胁不适
、
2、炒作山楂3克 ，上述用料一同放入茶碗 ，玫瑰茉莉花茶
玫瑰花1克 、理气消滞茶
苏叶6克
，内积滞的感冒患者
。此时宜喝花茶
，
5 、具有清热疏风解表的效果 ，薄荷茶
薄荷6克 ，盖上5分钟 ，适用于胃肠不适、四者一起放入碗中 ，外感寒湿 、加盖5分钟即可饮用 ，与陈皮一起放入砂锅中 ，玫瑰花 、另外 ，代替茶喝。有理气和胃的功效 。煎汤 ，用沸水提取，三者一起放入碗中 ，加入沸水 ，胃膨胀、因为春季人体阳气的生发需要依赖肝气的疏泄作用 ，预防感冒 。
去渣取汁 ，