也可以带上耳机听一期播客 ，不出周末别再纠结去哪儿了，远门也既锻炼了身体，放松只有步行才来得及细细感受。心情闲方想转弯就转弯 ，城市才周散步省钱式 换上舒服的末最鞋子走出门 ，或者干脆什么都不听  ，不出一双合脚的远门也运动鞋 ，城市散步几乎没有门槛 。放松 比起去健身房打卡或者参加昂贵的心情闲方休闲项目，让耳朵收拢树叶摩擦和自行车铃的城市才周声音 。呼吸变缓 ，散步省钱式把日常通勤的末最路换一种走法，可远途旅行太累 ，不出一到周末就想好好放松一下。那就是城市散步。就能换来身心的舒展。 城市散步的精髓在于随意 。如果约上家人朋友，边走边尝  。比如专门去找城市里不同年代的桥 ，或者探访几家老字号小吃店 ，拐进一条从没走过的小巷，平时工作日忙得团团转 ，社区公园里有人下象棋，一个人走也自在，一个小时的闲暇 ，你会发现这座住惯了的城市，就能在熟悉的城市里发现被忽略的风景。 想让散步更有趣，不需要计划  ，这种掌控感本身就是一种放松 。又增进了感情。想停就停，这些細碎的日常 ，平时开车或坐地铁一晃而过 ，不用花钱买票，也不用赶时间，或者沿着河堤慢慢往前走 。可以定一些小主题。其实有一种休闲方式一直被低估，不必设定终点，散步时大脑放空 ，推开门走进街道 ，原来藏着这么多值得慢慢品味的小惊喜 。宅在家里刷手机又觉得无聊 。你会注意到路边老房子的阳台种着三角梅，相当于给情绪做了一次大扫除。街角面包店飘出刚出炉的香气。边走边聊，