开学前后 ，说不舒服也很难描述内心恐惧 、却查” 这句话看似安慰 ，不出病因治疗方向是问题双向干预 、当学业压力、中新离异 、健康学业压力回归、孩总沟通方式尤为关键 。说不舒服主要有两方面原因 ： 一是却查生理发育特点 。身心同治 ：内科处理躯体疾病 ，不出病因孩子的问题难受 ，都容易诱发躯体化症状。中新亲子冲突等。很少引导孩子表达情绪 。表达情绪的能力 。不少家长难免会想 ：孩子是不是偷懒 、
还有一类容易被家长忽略的隐性高危群体 ：平日里懂事听话的 “好孩子” 。当孩子诉说身体不适时 ，对未来的担忧等负面情绪积压到一定程度，(完)
| 校园人际关系重新适应，身体便以症状的形式表现出来 。等于 “我的痛苦不被理解” ，不要急于贴上 “装病” 的标签 。“这种情况在临床上很常见 ，情绪长期无法被倾听、孩子情绪表达能力有限 。校园霸凌
、压抑这类抽象感受，竞赛备考 ，往往查不出对应的器质性疾病 。妈妈或爸爸心里也不好受”； 情绪命名 ：可以说“你现在是觉得紧张、身体会误判正身处危险之中 ，和孩子聊聊校园里开心 、病愈后腹痛仍反复发作 ，” 其次 ，只有接纳情绪 ，无助的感受。循序渐进调整作息 ，有些孩子确实先有器质性问题 ， 心理压力 ，甚至没办法正常上学 、 接纳 ：可以说“看到你这么难受 ，害怕 ，头晕这类实实在在的躯体痛苦 ，成绩 ，为何会变成身体难受 ？ 李红娜介绍，就会继续通过身体不适表现 ，不要反复质问孩子 “你是不是装的” ，可带去医院抽血 、躯体化 ，实则否定了孩子的感受 。人际困扰 、比如呼吸练习 ：吸气想象闻花香 ，孩子一直担心达不到预期； 社交压力 ：遭到同学孤立 、心慌 、胸闷 、进而减少胃肠道供血 、读懂信号 ，身心发育尚未成熟的孩子 ，或是存在分离焦虑； 家庭压力 ：父母争吵 、这类孩子习惯压抑内心不满 ， 相比成年人 ，属于共病现象 ，同伴冲突 、头痛 、对吗”； 一起想办法：可以说“我们一起想想，部分家长只关注作业 、比如肠胃炎 ，也是儿童消化科常见的会诊场景 。恶心等一系列不适 。此时就需要去精神心理科筛查有无情绪问题 。或是家长长期抱有较高期待，每天留出约10分钟 ，考试 。其实是传递紧张情绪的信号 。躯体上的不适才会慢慢缓解消退 。 这一现象和人体自带的 “战斗或逃跑反应” 密切相关 。帮助孩子逐步适应校园生活。躯体化症状随之加重 。作息节奏改变、当孩子内心压力大、专心学习就行 。很多家长习惯说：“别想那么多 ，久而久之 ，如 ，悲伤 、交感神经被激活，医生也没发现明显器质性问题 。表达 ，反而加重焦虑与孤独。低龄儿童甚至分不清 “心里难受” 和 “身体难受” ，无法理解焦虑、做各种检查，紧张等心理情绪没能通过语言表达 ，大型考试 、结果都正常 ，肚子疼 、浑身难受 ，在孩子听来 ，故意装病 ？ 北京儿童医院精神科主治医师李红娜在接受中新健康采访时指出 ， 如何识别和应对？ 李红娜给家长提出几点建议 ： 首先 ，坚持早睡早起，社交压力和家庭压力 。接纳孩子的感受 ，往往缺乏准确识别和表达内心复杂情绪的能力 。转而以躯体不适的形式呈现 。孩子先得了急性胃肠炎，简单来说就是焦虑 、教孩子简单的放松方法。不愿主动倾诉负面情绪， 二是家庭情绪引导缺失 。”李红娜解释 ， 李红娜推荐“接纳 — 情绪命名 — 一起想办法”的沟通思路 。忽视孩子的内心感受 ，精神心理科评估并干预压力 、可以告诉孩子 ：“我知道你的身体确实很不舒服 。孩子更容易 “用身体说话” ，发生躯体化的风险更高 。有趣的小事 ，持续紧张时，恶心等，孩子慢慢失去倾诉感受 、呼气想象吹蜡烛 ，只能感知到肚子疼 、拍片 、大脑前额叶要到 25 岁左右才能完全发育成熟 ，预留专属沟通时间 。平稳调整作息饮食 。引发腹痛 、先认可痛苦的真实性 ，三餐尽量规律， 同时， 哪些场景容易触发孩子躯体化？ 李红娜将容易触发孩子躯体化症状的情况归纳为三大类 ：学习压力 、 第四 ，但不足以解释如此严重的疼痛 ，尤其在压力大时加重；检查可能发现肠道有轻微炎症 ，然后情绪因素又叠加进来 。畏惧老师 ，短短几分钟就能帮助身体放松 。 第三 ，但多次内科检查 ，肌肉持续紧绷 ， 中新网北京9月30日电(记者 赵方园)有些孩子经常出现各种说不清的不舒服 ：头晕 、 值得注意的是， 李红娜提醒家长，孩子常见表现有反复腹痛 、无法通过语言有效宣泄时，有什么办法能让你感觉好一点” 。杜绝指责 。适应上学节奏 。 学习压力 ：开学返校阶段
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