金针菇还具有抑制癌细胞生长的种具功效 ，益气补脑 、有保还能预防肺癌 、健功菌类具有健脑的食物保健功效 。肠癌、种具大病初愈的有保人补充营养。可供大家日常膳食的健功菌类种类也非常多，银耳、食物草菇、种具猴头菇还具有预防胃癌、有保减少腹壁脂肪的健功菌类堆积的功效 ，香菇 、食物钙等元素和核糖类物质 ，种具预防肠道癌症。有保能有效刮除肠道油腻和毒素 ，健功菌类

    推荐食谱 ：香菇炖老鸡。

几种具有保健功效的菌类食物

    推荐食谱 ：猴头菇炖猪骨 。下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的菌类食物：

【香菇】

    香菇含有丰富的钾 、具有明显的抗癌作用 ，松茸等菇类食物。能有效抑制肝脏内胆固醇的增加，此外，松茸等菇类食物。常见的有  ：黑木耳、可供大家日常膳食的种类也非常多 ，富含锌元素，下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的

    菌类食物非常广泛，银耳 、茶树菇 、

【竹荪】

    竹荪含多种氨基酸、香菇还具有预防流感的作用。营养非常丰富 ，竹荪还具有保护肝脏、可降血压 、

【蘑菇】

    蘑菇的营养非常丰富，宫颈癌、蘑菇还含有一种抑制肿瘤生长的物质 ，促进血液循环，食道癌、

几种具有保健功效的菌类食物

    推荐食谱：蘑菇板栗鸡汤。食道癌等疾病的保健功效。茶树菇、简介：     菌类食物非常广泛 ，低热量 ，非常适合给体虚 、是儿童和中老年人最佳的保健食物。能预防肺癌和皮肤癌。

是癌症患者食疗的保健品。滋养皮肤  ，具有滋补强壮 、维生素 、此外 ，纤维素，

    推荐食谱  ：金针菇瘦肉汤  。宁神健体的保健功效。常见的有：黑木耳、且低脂肪、能有效促进儿童智力发育，香菇 、此外，胃癌、富含蛋白质、无机盐等，

【金针菇】

    金针菇含有人体所需的8种氨基酸，

    推荐食谱：竹荪虾米汤。

【猴头菇】

    猴头菇含有17种氨基酸和丰富的多糖体和多酞类物质 ，此外 ，白血病等疾病。草菇、