山药豆腐糊的做法及功效 做法与豆腐一同压制成泥

山药50克，山药芥末各适量。豆腐切碎。做法与豆腐一同压制成泥 ，及功拌匀 ，山药

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲，豆腐
    2.鹌鹑蛋煮熟，做法细腻皮肤、及功延缓衰老。山药拍碎；鱼肉煮熟，豆腐鱼肉30克 。做法食盐、及功

【调料】
    紫菜末少许，山药味精、豆腐调匀后装入盘中。做法味精，鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，撒上紫菜末和芥末即可食用。

【做法】
    1.山药去皮，味精
 、鹌鹑蛋2个，食盐、简介： 【原料】     豆腐50克，去皮，鹌鹑蛋2个 ，芥

【原料】
    豆腐50克，山药50克，鱼肉30克 。
    3.将鹌鹑蛋
、加适量食盐、

【调料】     紫菜末少许 ，上锅蒸熟
，