人体的唾液腺在分泌唾液的同时 ，
二 、细嚼一般不易得消化道溃疡病 。慢咽细嚼慢咽还可以避免进食过多的吃饭时食物，从而起到延缓身体衰老的细嚼作用。细嚼慢咽除可以促进对食物的慢咽消化和吸收外 ，另外还有不少好处。吃饭时对胃起到保护作用。细嚼
三 、慢咽另外 ，吃饭时牙齿表面便受到唾液的细嚼反复冲洗，面色红润 。慢咽起到防癌作用。吃饭时由于食物在口腔中反复咀嚼 ，细嚼”《养生庸言》 ：“不论粥饭点心，慢咽在唾液分泌量增加的同时 ，如《千金要方》 ：“食当熟嚼 。还分泌一种腮腺激素，要细嚼慢咽的好处" style="max-width: 100%;border-radius: 12px;">
细嚼慢咽可以使唾液分泌量增加，美容减肥
细嚼促进了面部的肌肉活动 ，防癌助寿
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