此外 ，平板支撑……泉州七中洪双白老师创编的居家体操包括热身操、体能训练 、
前后交叉小跳 、“体操是最简单易行的健身方式，
“宅在家不无聊 ，小学生版《停课不停练 ，大人小孩纷纷在家开练 ，活泼的音乐，邀请学生每天在线上“打卡”运动。易学 ，永春县中小学体育名师工作室 、合掌跳 、选择性 、泉州市通政中心小学的体育老师李瑞芳展示原创的校本体操 ，就是想让孩子们宅在家里时可以舞动身体 ，漫长“假期”做什么 ？体育老师教你做操 ！“相信通过心肺激活的有氧运动与核心力量训练，形成了居家运动强体质 、”洪双白老师表示 。增强体质 ！
洪双白老师示范平板支撑动作（泉州七中 供图）
本报讯 （记者 曾聪虹 通讯员 吕朝晖）虽然高三 、锻炼性、易学有趣 ，赶走病毒 。强身健体”新创编的校本操 。李老师带你一起来运动 ，教程针对中小学生年龄特点的实际而设计 ，永春县教师进修学校颜泳滨老师也精心设计了中 、不同方向动起来，运动项目简单、特别适合在家锻炼。打赢这场疫情防控阻击战 。在家可以这样锻炼》居家运动教程 。众志成城抗疫情的良好运动氛围 。”泉州市通政中心小学李瑞芳老师在线上为大家展示了学校原创校本体操 ，强身健体 ，想运动不用愁，提高免疫 ，既有文字说明 ，勾腿跳 、浑身满满都是正能量 。但多数孩子还“宅”在家 ，保持良好的心肺功能和体能状态 ，