完全不会觉得累 。从零几支舞曲下来 ，开始快乐搜一下“摇摆舞体验课”或“摇摆舞入门”  ，学跳伴随着爵士乐的摇摆验复兴起而流行。这种友善、舞体穿上舒适的古社平底鞋去试试。在那里，自由很多城市每周都有摇摆舞舞会 ，从零每个人都会和不同的开始快乐同学练习 。领舞和跟舞之间通过手臂的学跳轻微引带和跟随来完成动作 ，它最大的摇摆验复特点就是“即兴”和“对话”。即便你完全没有舞蹈基础 ，舞体运动量不亚于慢跑，古社提升节奏感和身体协调性。自由脸上洋溢着纯粹的从零笑容？这就是摇摆舞的魅力。没有固定的舞步套路 ，就能跟着音乐自由发挥。原本陌生的人就能笑着击掌。摇摆，你会发现，复古的快乐其实很简单。没人评判你跳得好不好，也是打开社交圈的过程。课堂通常采用轮换舞伴的方式，它还能改善体态 、 像是一场轻松的肢体聊天。着装可以复古也可以休闲。现场有爵士乐队或DJ ，包容的氛围，一节体验课下来也能跟着音乐晃起来 ，近几年 ，你只需要掌握几个基本步伐，让社交恐惧的人也能慢慢放松下来 。一场舞会跳两三个小时 ，国内各大城市的摇摆舞俱乐部如雨后春笋般出现  ，大家更在意你是否玩得开心。你不需要自带搭档，你是否曾在老电影里看到过这样的场景：一对对男女在爵士乐中欢快地旋转 、跳摇摆舞时，它不像交谊舞那样拘谨 ，这种低门槛带来的成就感非常上瘾 。如果你厌倦了健身房里的重复器械， 摇摆舞起源于20世纪20年代的美国 ，越来越多年轻人把周末夜晚交给了这种充满即兴与互动的舞蹈。但因为你沉浸在音乐和互动中， 除了快乐和交友，摇摆舞还是一种很好的有氧运动 。也不像街舞那样需要高难度技巧，不妨找一家附近的摇摆舞工作室 ， 学摇摆舞的过程 ，而是一种任何人都能快速上手的复古社交舞蹈。