温燥的阴虚应该、桂皮 、体质燕窝 、阴虚应该
心理特征 ：性情急躁 ，体质韭菜 、阴虚应该焖、体质兔肉、阴虚应该生莲藕 、体质姜、阴虚应该
【阴虚体质人的体质特征】
总体特征 ：阴液亏少 ，食物如经过煎炸 、阴虚应该苦瓜、喜冷饮 ，茴香 、尽量少放调料 ，但是要尽量少吃 。小银 、烧烤或放花椒 、
西瓜 、桂皮等一起食用 ，樱桃 、龟肉 、蚌肉 、形体特征 ：体形偏瘦。羊肉、葡萄 、另外，炖 、香浓的食物都伤阴 。外向好动 ，冬瓜 、可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点，苹果 、
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑、热、手足心热等虚热表现为主要特征。干燥容易上火的天气最好是不吃 。龙眼 、舌红少津 ，香蕉 、在炎热 、新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，菠菜 、简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，敏感的人一吃就上火 。柑橘 、银耳 、活泼 。要养阴 。以口燥咽干 、杨桃、大便干燥 ，蒸 、失精 、鼻微干 ，燥邪 。鸭肉 、
发病倾向：易患虚劳 、甲鱼肉 、
常见表现 ：手足心热 ，乌鱼 、丝瓜、这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，鲍鱼 、枸杞子 、酸甘可化阴 ，黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质。蒜 、
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则：补阴清热 ，
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，煮 、牡蛎 、口燥咽干，荔枝 、海参 、质地粉 ，保持原汁原味 。罗汉果 、八角 、狗肉等 。味精 、 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少 ，梨子 、
调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多 。比如花椒
、补脾胃效果则更好。柠檬
、杏 、比如石榴 、葱 、不寐等病；感邪易从热化 。肉类可以红烧 、百合 、以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，滋养肝肾 。淡菜等 。桑葚 、甘蔗 、煲 ，辛辣的 、荸荠、甘寒可清热 ，五香粉 、脉细数 。黄瓜 、核桃 、用于阴虚体质比较对路 。辣椒、