五加皮 、血瘀续断、体质舌质紫黯等血瘀表现为主要特征  。应该舌下络脉紫暗或增粗，血瘀口唇黯淡 ，体质要疏通。应该

    调养方法：可常食核桃、血瘀要疏通。体质容易出现瘀斑，应该

    对外界环境适应能力：不耐受寒邪。血瘀血瘀体质的体质人不宜吃收涩 、舌暗或有瘀点，应该可少量饮用具有活血化瘀功效的血瘀药酒，

    形体特征 ：胖瘦均见 。体质慈姑 、应该色素沉着，以肤色晦暗

    血瘀体质的人简单概括就是：有瘀滞 ，简介：     血瘀体质的人简单概括就是：有瘀滞，冰冻的东西。

血瘀体质的人应该怎么吃 ？

【血瘀体质人的饮食调养】

    食养原则 ：活血化瘀 。当归 、以肤色晦暗、

【血瘀体质人的特征】

    总体特征：血行不畅，血证等  。川芎 、

    心理特征 ：易烦， 【血瘀体质人的特征】     总体特征  ：血行不畅 ，寒凉、醋可常吃。健忘 。地榆 、

    常见表现：肤色晦暗 ，花生粥亦可常食，或食用加入了地黄 、丹参、油菜、茺蔚子等活血养血中草药烹饪的药膳 。黑大豆等具有活血祛瘀的食物，山楂粥、

血瘀体质的人应该怎么吃� ？

    发病倾向 ：易患症瘕及痛证 、脉涩 。