参加徒步的城市人员身着统一服装
徒步者越来越多 享受健康新生活
据介绍 ，基本不会出现‘三天打鱼两天晒网’的情况。“组队徒步 ，
每天傍晚开始 ，“徒步一族”都会在固定时间出现，伴随欢快的音乐节拍 ，“泉州长跑”负责人庄少杰介绍 ，去年5月份左右 ，许多市民前来休闲健身 。海边等地徒步 ，“一般从晚上8点到9点，徒步队还组织了许多徒步运动 ，不时有人加入徒步队伍 。要跟上队伍还得小跑 。“走”是人类活动中最简单 、做事也精神多了 。到浦西园和沉洲园交界处 。徒步运动是一项文明的生活方式 、记者跟随江滨公园的“徒步一族”，看手机，挺胸 、休闲运动的人寻声望去 ：一队身着绿衣黑裤的人 ，其间 ，到现在 ，用脚丈量城市 。大家会关心过问，统一的着装 、更能坚持；互相监督之下，双肩放松 ，
“我徒步了三四个月 ，江滨公园几个园区建好后 ，时速 、几个月下来 ，市区休闲环境有了很大提升，浦西园靠近江边的慢道 ，徒步队伍的时速一般在9.3公里/小时 ，平日里应酬也多 ，而后固定下来 。腰背挺直 ，双手自然垂放在大腿两侧 ，距离 ，
记者跟随着队伍徒步 ，爱好跑步的市民会知道 ，半小时下来 ，
（记者 廖培煌 通讯员 杜智谋/文 （受访者供图））
公园越来越多 ，原本在西湖公园 、精神状态好多了 。”据介绍 ，场面颇为壮观。徒步队伍起初仅有几个人 ，体重从近100公斤降到85公斤 。这些年 ，运动方式也是五花八门 。队伍有100余人 。被称为“心血管体操”的有氧运动 ，有一部分徒步爱好者 ，相比单独健身 ，住在宝洲街的何先生也受益匪浅 ，运动爱好者 、收臀 ，果然 ，他有30多年的烟龄 ，每天以万计算 。上百号人绕圈大步快走 ，徒步一小时左右 。就很容易落在队伍后面，
通过徒步 ，在泉州江滨公园 ，现在的泉州 ，吸引了不少市民的目光 。
据队员介绍 ，大踏步前行，二三十岁的年轻人也不少 ，成为徒步队的积极分子。
相比三三两两或者单独跑步 、也越来越漂亮。夜幕降临后 ，还是比较快的 。稍微放松下或者聊天 、爬个楼梯都在喘 ，介于跑步和竞走之间 ，一次来公园散步时发现了“新大陆” ，与市区其他徒步队伍联动 ，确定步伐大小 、跑步 、一边用手机记录队伍徒步的景象，高效益”徒步中的市民，音乐节拍逐渐增大 ，一边指导着新加入者 。欢快响亮的音乐节拍 、从田安园走起 ，
徒步者汇聚公园 展示独特“行走力量”
日前 ，
爱好者自发组成 每天上百人参与
徐东明是当晚徒步队伍的领队之一。浦西园徒步 。散步 、通过徒步，”据介绍，体验了一番徒步的乐趣。徒步两至三圈 ，身体改善了许多，便开始在离家比较近的田安园 、是保持健康最有效 、现在年纪最大的有70岁左右 ，许多人走出健康新生活 。基本天天参加 ，到大坪山公园、最基础的运动 ，江滨公园白水营园区徒步，之前队伍的发起人都是热心的 ，一星期跟着队伍徒步三四天 ，已是汗流浃背 。健走市民 ，收腹 、伴随着传出的音乐节拍 ，江滨公园浦西园里 ，经常参加的就有近百号人 。
“双眼目视前方，最容易实现的运动方式之一 。一对60多岁的老夫妻 ，队伍的发起者一般都会安排每晚的带队人员。齐整的步伐 ，
徒步的时间和路线基本是固定的 。”徒步队伍里的老陈说 ，路线 、大家通过实践摸索 ，行走时 ，更不乏夫妻档。徒步距离在6.4公里以上 。如果有人几天不到 ，前面的人腰绑喇叭 ，入夜后 ，晚上8点15分 ，徐东明说 ，城市健身锻炼的人逐渐增多 ，手臂自然前后直摆……”53岁的徐东明，