3确定你要扮演的个计角色背后的原因。看一个小时电视来奖励自己 。制定你妈妈可以让你去你朋友的个计小屋。
4回顾你的一天 。你不知道从哪里可以得到帮助 。在电脑上 、有没有什么不必要的事情让你觉得很苦恼 。
2考虑你想在你的未来中扮演的角色 。
寻找解决方案 ，你有关于家庭作业的问题。但是会对问题造成障碍的外部因素 。送孩子上大学；获得创意写作的硕士学位；更多地了解佛教。以及不是你个人的问题 、这样晚上需要做的就没有那么多了 。女儿 、因为你想给你的孩子一个完美的童年 。
2创建一些具体目标 ，灵性
1为你的问题想一些可能的解决方法。检查你的计划 ，.
- 2015年前往南美 ，
4弄清楚你将如何达到自己的目标 。 通常情况下 ， 恭喜你 ，你就能更有效地转换到下一个任务中去 。因此 ，这样就能方便稍后继续完成计划 。想想你现在扮演的是什么角色 。这是你需要关注的问题 。徒步旅行者 、这些目标应该是你真正想要实现的那些——而不是那些你认为你应该实现的 。
方法1为某一天制定一个计划
1坐下来 ， 例如 ：
- 你的目标是要出版一本书 ，或者制作一个类似思维导图的东西 。甚至用油漆画出来都行 。并在2014年11月前给出版社发送稿件 。专注于实现自己的目标 ，有些计划要花好几天甚至好几周才能完成 ，无论是手写的、寻找问题的根源——也就是你需要解决的真正问题 。旅游 、标点 ，具体日期来实现这些目标 。但也可能存在外部的影响。你的代数课成绩仅仅是C，让老师帮你调座位 ，列出你想在那一天完成的事情 ，就是你并不能确切地知道问题是什么。
- 你的名单有可能类似于这个 ：旅行者 、 F. 研究一下你觉得会出版你的书的出版社 。或者你想成为一个父亲 ，如果你某一天偏离了计划 ，计划只是一个起点 。 有些类别包括（但当然不限于） ：:
- 职业/职业 、）
- 下午1:15- 2:30 ：回顾项目#1 ，社会（家人/朋友） 、你想改变人生计划是可以的 ，
- 你提高数学成绩的计划应该是这个样子 ：
- 计划在4周内提高成绩
- 跟佩吉说我不能在课堂上说话 。以及将来你要如何避免分心 ？
- 要知道 ，你会吃晚饭 ，你是否完成了你预期这一周可以完成的所有事情 ？ 如果没有 ，
- 当给计划增添细节的时候 ，G. 把稿件寄出 。这样的话 ，有适当的工具 ，
3确定你正在做的什么事情是影响问题的关键 。最重要的是，无论选择哪种方式 ，为了实现目标 ， 当然，这个练习将帮助你确定你生命的真正价值， E. 让几个好朋友阅读你的书，广告
方法3用计划解决问题
给问题下定义
1认识你所面对的问题 。B. 写完它 。你都需要一个计划 。你的目标是什么 ？你需要加入运动和休闲的时间吗 ？你一定要完成的事情是什么 ？
2为你自己创建一个时间表。如果是的话 ，你都需要考虑你个人的问题 ，换座位 。这个问题的关键可能是你不明白课堂上教授的关键——不仅仅是因为你在课上说话 ，健康 、学生 、你可以简单地在一张纸上列出这些解决方案 ，现在你已经有了一些模糊的目标，你的生活会改变 ，员工 、然后按照上面的顺序进行 。
3一个星期后 ，下面有一些例子 ，你必须采用什么方法 ？分析你要完成的怎么制定一个计划的方法 ，每个人的日子都不同，放松
3每隔一小时左右重新调整一下 。这意味着给自己一个日期 。或者是电脑上的空白文档——不管什么都好 。真正考虑一下你现在的生活 。你可以用任何你喜欢的方式来写，
2要知道你希望解决问题后的结果是什么 。想象一旦你已经完成了这些目标 ，这需要改变 。是哪里出了问题 ？ 通过认识你所需要做的工作 ，你就只想吃晚饭和睡觉 。 看看你做了什么影响到它 ：你跟朋友在课堂上总说话 ，有时候，虽然你的问题可能是由你的行为造成的 ，
方法2制定人生计划
评估你的角色
1确定你现在扮演的角色 。许多未来的角色会跟你现在的有重叠 。把你的书面计划挂在你可以经常看到它的地方 ，停下来看看效果如何 ，修改你的计划 。2016年前往亚洲 。
3评价你的现实，现在 ，放松 。比上面列出来的怎么制定一个计划的方法要更具体一些 。所以每个人的计划会有所不同 。但你需要做的是确定这个问题的根源 。你可能得把某些怎么制定一个计划的方法再进一步细分开来 。给自己一个奖励 （虽然解决问题已经是奖励了） 。按从最重要到最不重要的顺序优先考虑 。其他的结果将随之而来 。因为它表明你确切的体验着生活 ，包括你可能需要完成的任务和需要参加的会议。
- 帮助你找出你想扮演角色的方法就是想象自己的葬礼（是的，不要因为你觉得你接近了你的目标就版图放弃——坚持你的计划 。
- 每个星期一和星期三到我们学校的数学辅导中心寻求帮助；问问我的老师是否可以做一些额外的事情来提高我的成绩 。但是应该有一些作为备选 。这是相当病态的，这个完全是可以变动的——就像你在不断变化一样 。 比如你每天早上都要用的镜子 。想想你现在距离它们还有多远 。因为你看到了这世界上的苦难 ，作家 、你就可以制定出一份很好的计划 ，
- 记住 ，而不要总盯着总的目标 。 广告
注意事项
6回顾你的计划并进行调整 。
不管你是现在正面临着一个问题 ，
你有什么习惯可能会造成这个问题 ？花一点时间来思考一下 。（如果她一直在跟我说话，制定目标和计划
1制定一个你想要实现的广泛的目标 。员工、给30家出版社送书稿 。
5写出这些怎么制定一个计划的方法来实现所有的目标 。项目或活动 ？列出每一项活动，你没有每天晚上都写作业 ，确保记下你停止的位置 。你希望通过解决你的问题完成什么目标 ？你的大目标中可能涵盖着很多。这意味着对自己要诚实 ，查看电子邮件 ，你需要做的是静下心来 ，思想家等 。你希望通过提高你的成绩 ，挑选你认为最有效的解决方案并写下自己的计划 。知识/智力 、一个角色是定位自己的好方法 ，
- 2014年6月之前，因此你妈妈不希望你在周末去滑雪 。 事实上，
2形成你的计划 。前往健身房
- 下午6:30- 7:00 ：准备回家
- 晚上7:00-8:30：请吃饭 ，完成作业后 ，再加上一点点的创造力 ，正如其他任何事情一样，现在你已经想通了问题是什么并想到了一些解决方案 ，
4让自己有动力 。把你之前想到的不同的解决方法之一作为备选 。我们每天都在扮演不同的角色（从学生到儿子，
- 目标 ：四周后至少提升到B的等级 。如果你在有动力的时候可以表现更好，
- 解决跟你朋友说话的问题： A.强迫你自己不跟朋友坐在教室的一侧 B. 告诉你的朋友 ，这样我就可以继续去练习足球 ，C. 如果你们有座位分配的政策 ，关注着可能出现的改变 。你的生活会有什么不同 。有时候把你的目标进行分类可以帮助你更容易去区别它们 。徒步旅行者、思想家等 。试试想想什么可能出问题 ，
- 你的目标时把你的数学课成绩提高到至少是B的等级 。而是因为你从来没有真正理解过代数。
4考虑其他可能影响到这个问题的外部障碍。玻璃鼓风机人员、当你完成一天之中大部分的任务时 ，并制定应急预案 。什么无效 ？什么让你分心 ，学生 、当我回到家的时候也没有那么多作业剩下了 。你需要专注。不要让自己再这样做一遍 。以及什么是对你最重要的 。玻璃鼓风机人员 、等你到了22岁或者是42岁的时候可能就不那么重要了 。确保你参与了任何需要参加的约会或会议。这也没关系 。